Systemische Therapie bei emotionalem Essen und Essstörungs-Nachsorge und Beratung für Intuitive Ernährung
Die Begleitung von Menschen mit belastetem emotionalem Essverhalten ist mir als Systemische Therapeutin (DGSF) und zertifizierte Beraterin für Intuitive Ernährung (Tribole/Resch) ein besonderes Anliegen, ebenso wie die Nachsorge bei Essstörungen.
Vielleicht spüren Sie, dass Essen, Hunger und der Blick auf den eigenen Körper mehr Raum einnehmen, als Ihnen lieb ist. Und wahrscheinlich haben Sie schon viel ausprobiert, um die ständigen Gedanken an Essen, Körper und Gewicht loszuwerden.
In einer Kultur, die Essen ständig bewertet und Körper vergleicht, ist das wenig überraschend — und nichts, was sich allein durch mehr Disziplin oder neue Vorsätze lösen ließe.
Hier finden Sie einen Ort, an dem Sie mit diesen Sorgen ernst genommen werden — ohne Diätlogik, ohne schnelle Lösungen, ohne dass Sie sich erklären müssen, und mit Zeit und Expertise für das, was sich darunter zeigt.
Ich empfange Einzelpersonen, Paare, Freund*innen und Familien in Dresden Johannstadt und online.
Senden Sie mir gerne hier Ihre Anfrage für einen ersten Termin.
Senden Sie mir gerne Ihre Anfrage für Ihren ersten Beratungs-Termin über mein Kontaktformular.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ihre
Nora Stankewitz
Sie sind hier richtig, wenn Sie immer wieder an den Punkt kommen, an dem Sie verzweifelt sind,
- darüber wie Ihr Körper aussieht,
- darüber, dass Sie sich immer wieder neuen Essensregeln verschreiben, die Ihnen nur kurzfristig ein gutes Gefühl geben,
- darüber, dass Sie immer das Gefühl haben, nicht gut genug, nicht dünn genug, nicht sportlich genug, nicht […] zu sein
- darüber, dass, egal wie viel sie mal abgenommen haben, Ihre negative Selbstkritik und vielleicht auch die verlorenen Kilos nach jedem Versuch zurückkommen, wie ein Jojo
Was meint „Systemisch“?
Probleme als Beziehungsgestaltung verstehen
Der Systemische Ansatz erklärt das (Problem)-Verhalten von Menschen immer aus ihren Beziehungen und Interaktionen untereinander. Wir werden also in unserer Zusammenarbeit niemals Schuldige suchen oder Sie alleine für Probleme verantwortlich machen. Viel mehr geht es darum, Ihr Problemerleben als aktuell bestmögliche Lösung für etwas Dahinterliegendes zu erkennen, wertzuschätzen und andere Lösungen zu finden, die für Sie annehmbarer sind. Dabei sind Sie selbst immer die*der Expert*in für Ihr Leben. Ich als Systemische Therapeutin bin Ihnen dabei ein respektvolles Gegenüber, das mit Fragen, Übungen und Experimenten Ihren Weg begleitet. Den Schlüssel zu Ihrer Tür tragen Sie in sich. Ob, wann und wie weit Sie sie mit mir gemeinsam öffnen, entscheiden Sie. Ihre Ressourcen und Ihre Autonomie sind uns in diesem Prozess die Wegweiser.
Wofür Systemische Therapie, Beratung und Coaching?
Manchmal fühlen sich Probleme – in Partnerschaften, in Familien mit sich selbst, dem Essen und dem eigenen Körper – so festgefahren an, dass es kaum möglich scheint, jemals etwas verändern zu können.
In meiner Tätigkeit als System-, Paar- und Familientherapeutin (DGSF) habe ich die Erfahrung machen dürfen, wie wirksam die systemische Perspektive scheinbar Blockiertes in Bewegung setzen kann und Möglichkeiten für Neues, manchmal zunächst ungewöhnlich Wirkendes oder sogar völlig Verrücktes, sichtbar macht. Ich freue mich, Sie dabei zu begleiten, Ihre Möglichkeiten für eine selbstermächtigte Lebensgestaltung zu entdecken.
Ich biete Einzelpersonen und Paaren meine Beratungs-Dienstleistung vor Ort in Dresden Johannstadt an sowie online via Video-Konferenz-Tool.
Die Themenfelder dabei sind so vielfältig und zahlreich wie sie uns das Leben bringt:
- den eigenen Körper und sich selbst permanent abwerten, emotionales Essen, belastete Esssituationen, Nacharbeit nach einer Essstörung
- Partnerschaft als Kampf statt Miteinander, Nebenbeziehungen, Trennungsgedanken
- diffuse Gefühle „falsch zu sein“, (unklare) Trauer, Niedergeschlagenheit und Ängste
- das Gefühl, es den Eltern (immer noch) recht machen zu müssen, den eigenen Eltern etwas zu schulden, immer für sie da sein zu müssen, sich nicht willkommen fühlen
Erfahrungsberichte meiner Klienteninnen
Um meine Klientinnen einen durch und durch geschützten Rahmen zu ermöglichen, verwende ich keine Klarnamen, sondern gebe Ihnen hier pseudonymisierte Aussagen meiner Klientinnen direkt aus der Beratung. Danke für Ihre Verständnis.
Der für mich neuartige, ganzheitliche Ansatz hat mich überzeugt. Ich habe vorher den Newsletter bestellt und viel „mitgelesen“. Das hat mich neugierig gemacht.
Es ist kein Programm in dem Sinn finde ich, es ist eine Selbsterkundung – ich bin voll ins Vertrauen gegangen, dass ich so wie ich jetzt bin aufgefangen bin
Ich habe eine völlig neue Sichtweise auf mein Essverhalten bekommen, welches mir hilft versöhnlicher mit mir umzugehen. Besonders gefällt mir, dass Sie die physische Nahrungsaufnahme nicht von der psychischen Gesamtsituation trennen, sondern Ernährung, Glaubenssätze und die individuelle Geschichte dahinter berücksichtigen.
Ja, ich würde das Therapieprogramm und die Einzelberatung weiterempfehlen, weil Ihre Arbeit eine ganz neue Perspektive eröffnet über Essen zu denken. Und als Gruppenangebot auch einen schönen Austausch geboten hat. Ich fand es als Online-Variante passend um es gut in den Alltag zu integrieren.
Die Kombination aus Intuitiv Essen und Systemik macht für mich einfach Sinn – die Systemische Therapie ist für mich der perfekte Hintergrund um mein Essverhalten nachhaltig und liebevoll zu ergründen und verändern
Vielen Dank! Ich hatte gar nicht gedacht, dass es so sehr ins „Elternthema“ kommt, aber auch das konnten Sie ja perfekt auffangen und ich habe sehr viel mitgenommen – und mein Alltag wird langsam aber sicher besser. Und wenn Mal nicht, dann gehe ich gelassener damit um 🙂 danke!
Emotionales Essen verstehen und überwinden: Info-Letter
Durch die Verbindung von Systemischer Therapie und dem Konzept der Intuitiven Ernährung neue Perspektiven und Lösungs-Impulse bei emotionalem (Nicht)-Essen entdecken.
Alle 2 bis 4 Wochen verschicke ich eine neue Ausgabe meines Info-Letters für Menschen, die…
✔️ ihr belastetes Essverhalten verstehen möchten
✔️herausfinden möchten, ob es für sie einen Weg raus gibt aus einem festgefahrenen Kreislauf aus (Nicht)-Essen, Diät-(Gedanken) und destruktiven Gefühlen gegenüber sich selbst und dem eigenen Körper
✔️interessiert sind an einem empathischen wie professionellen Zugang durch eine Fachperson