Systemische Therapie bei emotionalem Essen und Essstörungs-Nachsorge und Beratung für Intuitive Ernährung
Die Begleitung von Menschen mit belastetem emotionalem Essverhalten ist mir als Systemische Therapeutin (DGSF) und zertifizierte Beraterin für Intuitive Ernährung (Tribole/Resch) ein besonderes Anliegen, ebenso wie die Nachsorge bei Essstörungen.
Vielleicht spüren Sie, dass Essen, Hunger und der Blick auf den eigenen Körper mehr Raum einnehmen, als Ihnen lieb ist. Und wahrscheinlich haben Sie schon viel ausprobiert, um die ständigen Gedanken an Essen, Körper und Gewicht loszuwerden.
In einer Kultur, die Essen ständig bewertet und Körper vergleicht, ist das wenig überraschend — und nichts, was sich allein durch mehr Disziplin oder neue Vorsätze lösen ließe.
Hier finden Sie einen Ort, an dem Sie mit diesen Sorgen ernst genommen werden — ohne Diätlogik, ohne schnelle Lösungen, ohne dass Sie sich erklären müssen, und mit Zeit und Expertise für das, was sich darunter zeigt.
Ich empfange Sie in Dresden Johannstadt und online.
Senden Sie mir gerne hier Ihre Anfrage für einen ersten Termin.
Herzlich Willkommen liebe Interessierte, ich bin Nora Stankewitz, anerkannte Systemische Therapeutin (DGSF) und Beraterin für Intuitive Ernährung. Mit meiner Arbeit unterstütze ich Menschen, die sich auf den Weg machen wollen, ihr belastetes Essverhalten, ihre Körperunzufriedenheit zu befrieden und einen anderen, freieren Umgang mit sich selbst und dem Thema Essen zu finden.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ihre
Nora Stankewitz
Sie sind hier richtig, wenn Sie immer wieder an den Punkt kommen, an dem Sie verzweifelt sind,
- darüber wie Ihr Körper aussieht,
- darüber, dass Sie sich immer wieder neuen Essensregeln verschreiben, die Ihnen nur kurzfristig ein gutes Gefühl geben,
- darüber, dass Sie immer das Gefühl haben, nicht gut genug, nicht dünn genug, nicht sportlich genug, nicht […] zu sein
- darüber, dass, egal wie viel sie mal abgenommen haben, Ihre negative Selbstkritik und vielleicht auch die verlorenen Kilos nach jedem Versuch zurückkommen, wie ein Jojo
Wofür Systemische Therapie und Intuitive Ernährung bei Essproblemen?
Essen ist selten nur Essen. Hinter belasteten Esssituationen stehen fast immer tiefere Muster – erlernte Überzeugungen, familiäre Dynamiken, eine Kultur, die Kontrolle über den Körper zur Tugend erklärt hat. Als Systemische Therapeutin (DGSF) und Intuitive Eating PRO Consultant arbeite ich deshalb auf zwei Ebenen gleichzeitig: Systemische Therapie macht sichtbar, wofür diese Muster gekommen sind. Intuitive Ernährung eröffnet einen neuen, körpernahen Weg heraus.
Wenn beides zusammenwirkt, entsteht ein Prozess, der Ihnen helfen kann, sich selbst und ihrem Körper vertrauen zu lernen.
Ich begleite Frauen online via Videokonferenz und vor Ort, die zum Beispiel folgendes kennen:
- das erschöpfte Kreisen um Essen, Kalorien und den eigenen Körper
- emotionales Essen als einzige verlässliche Strategie in schwierigen Momenten
- den Wunsch, intuitiv essen zu lernen – und nicht zu wissen, wo anfangen
- die Zeit nach einer Essstörung, in der vieles besser ist, aber noch nicht stimmig
- mit der Abnehmspritze (Ozempic u. a.) aus der Adipositas herausfinden – und merken, dass die Beziehung zum Essen und zum Körper noch weitere Unterstützung braucht, um ruhiger zu werden
Erfahrungsberichte meiner Klienteninnen
Um meine Klientinnen einen durch und durch geschützten Rahmen zu ermöglichen, verwende ich keine Klarnamen, sondern gebe Ihnen hier pseudonymisierte Aussagen meiner Klientinnen direkt aus der Beratung. Danke für Ihre Verständnis.
Der für mich neuartige, ganzheitliche Ansatz hat mich überzeugt. Ich habe vorher den Newsletter bestellt und viel „mitgelesen“. Das hat mich neugierig gemacht.
Es ist kein Programm in dem Sinn finde ich, es ist eine Selbsterkundung – ich bin voll ins Vertrauen gegangen, dass ich so wie ich jetzt bin aufgefangen bin
Ich habe eine völlig neue Sichtweise auf mein Essverhalten bekommen, welches mir hilft versöhnlicher mit mir umzugehen. Besonders gefällt mir, dass Sie die physische Nahrungsaufnahme nicht von der psychischen Gesamtsituation trennen, sondern Ernährung, Glaubenssätze und die individuelle Geschichte dahinter berücksichtigen.
Ja, ich würde das Therapieprogramm und die Einzelberatung weiterempfehlen, weil Ihre Arbeit eine ganz neue Perspektive eröffnet über Essen zu denken. Und als Gruppenangebot auch einen schönen Austausch geboten hat. Ich fand es als Online-Variante passend um es gut in den Alltag zu integrieren.
Die Kombination aus Intuitiv Essen und Systemik macht für mich einfach Sinn – die Systemische Therapie ist für mich der perfekte Hintergrund um mein Essverhalten nachhaltig und liebevoll zu ergründen und verändern
Vielen Dank! Ich hatte gar nicht gedacht, dass es so sehr ins „Elternthema“ kommt, aber auch das konnten Sie ja perfekt auffangen und ich habe sehr viel mitgenommen – und mein Alltag wird langsam aber sicher besser. Und wenn Mal nicht, dann gehe ich gelassener damit um 🙂 danke!
Emotionales Essen verstehen und überwinden: Info-Letter
Durch die Verbindung von Systemischer Therapie und dem Konzept der Intuitiven Ernährung neue Perspektiven und Lösungs-Impulse bei emotionalem (Nicht)-Essen entdecken.
Alle 2 bis 4 Wochen verschicke ich eine neue Ausgabe meines Info-Letters für Menschen, die…
✔️ ihr belastetes Essverhalten verstehen möchten
✔️herausfinden möchten, ob es für sie einen Weg raus gibt aus einem festgefahrenen Kreislauf aus (Nicht)-Essen, Diät-(Gedanken) und destruktiven Gefühlen gegenüber sich selbst und dem eigenen Körper
✔️interessiert sind an einem empathischen wie professionellen Zugang durch eine Fachperson