von Nora Stankewitz | 20,11,24 | Ernährung, Essprobleme
3 häufige Fragen von Klientinnen zu intuitiver Ernährung bei belastetem Essverhalten: Kann ich mit intuitiver Ernährung abnehmen? Wie erkenne ich, ob ich wirklich hungrig bin oder aus emotionalen Gründen esse? Ist intuitive Ernährung überhaupt gesund?
von Nora Stankewitz | 23,08,24 | Ernährung, Essprobleme, Systemische Therapie
Was tun, wenn man sich selbst „zu dick findet“. Was hat ein Gefühl mit einer realistischen Einschätzung zu tun, und welche Fragen helfen uns weiter permanenten Sorgen um das eigene Gewicht?
von Nora Stankewitz | 14,08,24 | Ernährung, Essprobleme, Gewichtssorgen, Intuitiv Essen
Intuitive Ernährung hilft Menschen, mit ihrem Körper ins Reine zu kommen, ungesundes Diät-Verhalten abzulegen und ihre anderen emotionalen Themen zu bearbeiten.
von Nora Stankewitz | 10,01,24 | Ernährung, Essprobleme, Essstörung
Belastetes Essverhalten: Essstörung oder doch nur eine Diät? Sie stehen vor dem Spiegel und der vertraute Gedanke schleicht sich ein: „Nur noch zwei Kilo weniger, dann …“ Kalorienzählen ist längst Routine geworden, die Waage eine tägliche Richterin über...
von Nora Stankewitz | 29,12,22 | Ernährung, Essprobleme, Recovery
Food Noise stoppen: So befreien Sie sich von ständigen Gedanken um Essen Nora Stankewitz, Systemische Therapeutin (DGSF), Intuitive Eating PRO (Tribole/Resch) In diesem Beitrag:👆Was ist Food Noise?👆Wie Diäten Food Noise verursachen👆Food Noise, Ess-Verboten...
